Mit egyen az ovis?

2010-09-30

sponsored links

Kényes kérdés
Sokak számára biztosan megdöbbentõ, hogy a makrobiotikus táplálkozás felmerülhet akár óvodások alternarív táplálkozásaként. Legfõképpen akkor, ha valamilyen táplálkozási allergiában szenved a gyerek. Persze azt nem gondolom, hogy teljes húsmegvonással kellene etetni õket, csak minél több gabonával, zöldséggel, és egy elõre megtervezett étrenddel.
Az én gyerkõcöm alapból a szétválasztó étrendet követi; elõször a zöldséget eszi meg, aztán a húst, vagy a köretet. Külön-külön. Imádja a falafelt, és piszkálgatja a csirkehúst. A lazacot szereti, de a fehér húsú halakat félretolja. Spenót szóba jöhet nála minden mennyiségben, de a zöldségek között már válogat. A hijiki algát tutira kiköpködi a levesbõl, és a zöldsalátát sem mindig akarja megenni. Szóval nem könnyû egy óvodást egészségesen táplálni, pláne, ha már megkóstolta a ropi, vagy a kinder tejszelet ízét.
Készült egy reprezentatív vizsgálatat, amelyben  felmérték az 1-3 éves kisgyermekek tápláltsági állapotát, a vizsgálatból kiderült, hogy a magyar lakosság köztudottan rossz táplálkozási szokásai már 1-3 éves korban is megfigyelehetõk. Ennek legfõbb oka, hogy a szülõk saját étrendjükhöz hasonlóan táplálják a kicsiket. Egy fejlõdõ szervezetnek mások az igényei. Legfõképpen a szellemi fejlõdéshez elengedhetetlen vas hiányzik az étrendjükbõl. Érdekes beszélgetés és mini makrobiotikus bemutató az óvodások táplálkozásáról:







Folytats a blogon ... csatni.blogspot.com/2010/09/mit-egyen...

sponsored links

Keres?s