sponsored links

A gyümölcsöket nem mindig kívánjuk, bár tény, hogy olykor igen jól esnek. A saját készítésû, keverésû gyümölcs- és zöldségleveknek nincs párja: finomak, egészségesek, és rengetek a vitamintartalmuk. Így gyorsan becsempészhetjük az étkezéseink közé a gyümölcsöket, zöldségeket, és persze a legjobb íz kombinációk variálhatóak. Egyszerûen finomak, a gyerekek is kedvelik, és igazi napindító?





Kiwi-banĂĄn shake

HozzĂĄvalĂłk:

2 db banĂĄn

4 db kiwi hĂĄmozott ĂŠs darabokra vĂĄgva

1 csĂŠsze sima joghurt

1/4 teĂĄskanĂĄl mandula kivonat

3 evĂľkanĂĄl mĂŠz

mandula pehely









ElkĂŠszĂ­tĂŠs:

a fenti hozzĂĄvalĂłkat egy turmixban ĂśsszekeverjĂźk. Poharakba tĂśltjĂźk, megszĂłrjuk mandula pehellyel, ĂŠs dĂ­szĂ­tsĂźk kiwi darabokkal.



JĂł egĂŠszsĂŠget!

Klarissza