Ez egy olyan egyszerĂť, de nagyszerĂť és egyben kĂźlĂśnleges reggeli Ăśtlet. A hétkĂśznapi rohanĂĄsok miatt (mindenki rohan hétkĂśznap reggelente iskolĂĄba, munkĂĄba???) inkĂĄbb hétvégére javaslom az elkészĂ­tését. JĂł, ha igazĂĄn tudjuk élvezni egy csésze tea vagy kĂĄvé mellett.

Mivel a sĂźti alapjĂĄt quinoa és darĂĄlt mandula adja, ezért ez nemcsak vegĂĄn, hanem gluténmentes is. DatolyĂĄval és egy kis almapĂźrével van édesĂ­tve és noha egy bĂśgre datolya van benne, egyĂĄltalĂĄn nem mondhatĂł édesnek. Éppen, hogy érzĂľdik, hogy édes az Ă­ze, szĂłval ez amolyan egészséges, tĂĄplĂĄlĂł reggeli…

És ha mĂĄr az édes Ă­znél tartunk… egyelĂľre csak lélekben készĂźlĂśk a februĂĄri cukormentes kihĂ­vĂĄsra! És ti? Fizikailag még  nem annyira. Úgy eszem a csokolĂĄdét, mintha soha tĂśbbet nem tudnék majd enni életemben. Az édes dolgok terén igyekszem magam visszafogni, de valahogy a csokolĂĄdét nem tudom mostanĂĄban elengedni. TĂśmĂśm magamba a 70-80%-os csokikockĂĄkat, ĂĄltalĂĄban este vacsora utĂĄn, de néha napkĂśzben is. Ha tudom magam fegyelmezni, akkor napkĂśzben inkĂĄbb ...

Folytatás a blogon ... www.zizikalandjai.com/2014/01/vegan-k...