Kicsit megcsúsztam a naplóíråssal, de megpróbålok mindent pontosan Üsszeszedni.

9. nap:

R: kĂłkuszzsĂ­ros kenyĂŠr, tejeskĂĄvĂŠ

E: paprikĂĄs krumpli ( maradĂŠk ), csemege uborka

V: GrĂŠta omlett ( maradĂŠk ), pĂĄrolt zĂśldsĂŠgek

Nasi: gyĂźmĂślcs ( narancs ) + almĂĄs, fahĂŠjas vĂ­z

Callanetics 15 perces.

10. nap:

R: zĂśldturmix ( banĂĄn – spenĂłt – kĂśrte ), tejeskĂĄvĂŠ

E: rakott kelbimbĂł

V: napraforgĂł pĂĄstĂŠtom, tĂśnkĂślykenyĂŠr, salĂĄta

Nasi: “kuki”, sĂłltan mogyorĂł

BĂťnĂśzĂŠs: borozĂĄs

Folytatás a blogon ... veganya.wordpress.com/2014/01/11/vega...