Tojásos zöldség egytál

2014-01-14

sponsored links

Sokszor készülnek nálunk különféle sült zöldségek tojással és sajttal megbolondítva. :P

Ez s egy ilyen egytálétel, aki nagy húsevõ, az köretként is tálalhatja, de így önmagában is nagyon finom! ;)

A recept:karfiolos.jpg

  • 1 ek mangalica zsír (vagy olíva olaj :P)
  • hagyma  - felkarikázva
  • 1 fej fokhagyma - felkarikázva
  • 1/2 karalábé - kis kockára vágva
  • 1/2 zeller - kis kockára vágva
  • 1 nagy répa - felkarikázva
  • 1/2 kis fej karfiol - rózsáira szedve
  • 1/2 fej brokkoli - rózsáira szedve
  • 2 ek szójaszósz
  • 10 dkg bazsalikomos sajt - kis darabokra vágva vagy reszelve
  • 4 tojás

  Fûszerek:

  • 1-1 ek metélõhagyma, õrölt mustármag
  • 1 kk bazsalikompetrezselyem
  • 1/2 mk õrölt köménychilibors


A felhevített zsiradékon megpirítjuk a hagymákat, majd sorban hozzáadjuk a zöldségeket, meglocsoljuk szójaszósszal, megfûszerezzük és lefedve, saját gõzében 10-15 perc alatt puhára pároljuk.
Ekkor rászórjuk a sajtot, majd belekeverjük a tojásokat és pár perc alatt készre fõzzük.

Megosztom Facebookon! Megosztom iWiWen! Megosztom Twitteren! Megosztom Google Buzzon! Megosztom Google Readeren! Megosztom Tumblren!


Folytats a blogon ... feherfalat.blog.hu/2014/01/14/tojasos...

sponsored links

Keres?s