sponsored links

Hiába a hûsítõ záporok, a lakásban megállt a meleg. De az édeset kívánja az ember! (Még ha diétázik is?) Csak a sütõt ne kelljen bekapcsolni! És ehhez az energiaszelethez nem is kell! A kókuszolaj a nyári hõségben amúgy is folyós, a többit meg csak hozzá kell keverni. És olyan helyesek benne a csokidarabkák is. A gyerekek imádták!

Csokis, kĂłkuszos energiaszelet

HozzĂĄvalĂłk:


1 bĂśgre zabkorpa (kb. 10 dkg)
1/2 bĂśgre (kb. 5 dkg) kĂłkuszreszelĂŠk
1 kiskanĂĄl fahĂŠj
1 kiskanĂĄl keserĂť kakaĂłpor
5 nagy szemĂť aszalt(kirĂĄly)datolya
2-3 kiskanĂĄl csokicseppek
kb.60 ml kĂłkuszolaj
1-2  kiskanål datolyaszirup (ha nem lenne elÊg Êdes)





A datolyĂĄt magozzuk ki ĂŠs forrĂĄzzuk le kevĂŠs vĂ­zzel. Hagyjuk pĂĄr percig puhulni, majd turmixoljuk Ăśssze.

SzĂłrjuk egy tĂĄlba a zabkorpĂĄt, a kĂłkuszreszelĂŠket, a kakaĂłport ĂŠs a fahĂŠjat. Adjuk hozzĂĄ a datolyapĂźrĂŠt, a csokicseppeket ĂŠs a kĂłkuszolaj hozzĂĄadĂĄsĂĄval gyĂşrjuk Ăśssze. KĂłstoljuk meg. Elvileg ĂŠdes a datolyĂĄtĂłl, ha szĂźksĂŠges lenne tovĂĄbb ĂŠdesĂ­thetjĂźk mĂŠg datolyasziruppal. (Nagyobb boltokban is kaphatĂł.)

Egy kĂśzepes mĂŠretĂť, hosszĂşkĂĄs sĂźtĂľformĂĄt (pl. 10,5 x 24 cm) bĂŠleljĂźnk ki folpackkal ĂŠs az aljĂĄra nyomkodjuk bele a masszĂĄt. TegyĂźk hĂťtĂľbe, 20 perc utĂĄn mĂĄr megszilĂĄrdul a kĂłkuszolaj miatt. SzeleteljĂźk.

HasonlĂł bejegyzĂŠsek:

EgyszerĂť csokis szelet



DuplĂĄn kĂłkuszos kocka



Szuper brownie, avagy Ă­gy nassolj egĂŠszsĂŠgesen!



Mandarinos, csokis mini kuglĂłfok