Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Lenmagos banánjoghurt, almával és granolával
sponsored links
Ismét egy ötletet hoztam vacsorára vagy reggelire. Tele van egészséges alapanyagokkal, amelyek kimondottan az anyagcsere gyorsításában játszanak szerepet. Ilyen például a lenmag, az alma és akármilyen hihetetlen a banán is. Illetve házi otelló szõlõlével rétegeztem, ami szintén jótékony hatással van.
Lenmagos banánjoghurt, almával és granolával
Hozzávalók:
150 g sûrû joghurt
1 banán
1 kk. fahéj
2 ek. õrölt lenmag
1 közepes savanykás alma
1 dl házi otelló szõlõlé (bármilyen frissen facsart gyümölcslével helyettesíthetõ)
4 ek. granola
Elkészítés:
A joghurtot a bánnal, az õrölt lenmaggal és a fahéjjal tegyük turmixgépbe és turmixoljuk össze.
Az almát vágjuk apró kockára.
Rétegezve tegyük egy nagyobb pohárba és már ehetjük is.
Lenmagos banánjoghurt, almával és granolával
Hozzávalók:
150 g sûrû joghurt
1 banán
1 kk. fahéj
2 ek. õrölt lenmag
1 közepes savanykás alma
1 dl házi otelló szõlõlé (bármilyen frissen facsart gyümölcslével helyettesíthetõ)
4 ek. granola
Elkészítés:
A joghurtot a bánnal, az õrölt lenmaggal és a fahéjjal tegyük turmixgépbe és turmixoljuk össze.
Az almát vágjuk apró kockára.
Rétegezve tegyük egy nagyobb pohárba és már ehetjük is.