Napjainkban egyre tĂśbb a glutĂŠnĂŠrzĂŠkeny ember, szĂĄmukra tĂśkĂŠletes megoldĂĄs ez a kĂłkuszliszttel kĂŠszĂźlt finomsĂĄg, de ha egyszerĂťen csak egĂŠszsĂŠgesebb ĂŠdessĂŠgre vagy a kĂłkusz Ă­zĂŠre vĂĄgyunk  akkor is megsĂźthetjĂźk ezt a kĂźlĂśnleges banĂĄnkenyeret. Egy pohĂĄr hideg tejjel, vagy ĂŠppen forrĂł kĂĄvĂŠval tĂśkĂŠletes tĂŠli, Ăźnnepi regeli lehet.

HozzĂĄvalĂłk ( egy kisebb kalĂĄcsformĂĄhoz): 3 kĂśzepes ĂŠrett banĂĄn, 2 tojĂĄs, 5 evĂľkanĂĄl  mogyorĂłvaj, fĂŠl teĂĄskanĂĄl sĂźtĂľpor, fĂŠl teĂĄskanĂĄl szĂłdabikarbĂłna, 1 teĂĄskanĂĄl fahĂŠj, 6 evĂľkanĂĄl  kĂłkuszliszt, pici sĂł, 5 dkg keserĂť csokolĂĄdĂŠ.

ElkĂŠszĂ­tĂŠse: A banĂĄnt villĂĄval krĂŠmesre tĂľrjĂźk, hozzĂĄadjuk a mogyorĂłvajat, a sĂźtĂľport, a szĂłdabikarbĂłnĂĄt, a tojĂĄst, a fahĂŠjat, sĂłt, krĂŠmesre kavarjuk, majd hozzĂĄadjuk a kĂłkuszlisztet ĂŠs a kis kockĂĄra vĂĄgott csokolĂĄdĂŠt, sĂźtĂľpapĂ­rral bĂŠlelt formĂĄba simĂ­tjuk, 180 fokra elĂľmelegĂ­tett sĂźtĂľben kb 30 perc alatt kĂŠszre sĂźtjĂźk. KihĂťlve szeleteljĂźk.

sponsored links