• 1 kg karfiol rĂłzsa
• 4 db kemény tojĂĄs
• 10 dkg kolbĂĄsz
• 0,5 kg darĂĄlt hĂşs – csirke, pulyka, sertés – ki mit vĂĄlaszt! Én darĂĄlt csirkét hasznĂĄltam.
• SĂł, ĂľrĂślt bors, zĂşzott fokhagyma vagy fokhagyma por bĂľségesen, ĂľrĂślt piros paprika vagy chili
• 3 db tojĂĄs
• 2 dl kesudiĂł tejfĂśl (vagy mĂĄs magtejfĂśl)

ElkészĂ­tés:

• FĂľzd puhĂĄra a karfiolt, majd Ăśntsd le rĂłla a vizet, ezutĂĄn ...
  

Folytatás a blogon ... paleovital.hu/?p=21102