Lassan 3 hete tart a megvonĂĄs, a diétĂĄval jĂĄrĂł cukor és szénhidrĂĄt elvonĂĄs. Az igazsĂĄg az, hogy azt hittem sokkal rosszabb lesz. Lehet valamit nem csinĂĄlok szabĂĄlyosan, vagy inkĂĄbb csak egyszerĂťen megtalĂĄltam azokat az ételeket, amit fintorgĂĄs nélkĂźl tudok enni. Lényegében a szemlélet az, amivel gazdagabb lettem. Az, hogy rĂĄjĂśttem mennyi "szemetet" ettem elĂľtte. Most nem mondom, hogy nem ennék meg egy szelet sĂźtit vagy nem innék meg egy pohĂĄr kĂłlĂĄt, de ha rĂĄjuknézek, elĂľbb kezd el villogni a képzeletbeli ROSSZ felirat.
Sok candida recept kering a neten, de annĂĄl kevesebb az ehetĂľ édesség. Íme egy verziĂł, ami a nagy cukoréhséget segĂ­t enyhĂ­teni. Ez nem azt jelenti, hogy korlĂĄtlan mennyiségben ehetĂźnk belĂľle, mĂłdjĂĄval bĂĄnjunk vele!

HozzĂĄvalĂłk:

• 20 dkg darĂĄlt zab
• 10 dkg vaj
• 4 tojĂĄsfehérje
• 8 dkg kĂłkuszreszelék ...
  

sponsored links