Joghurtos-gyömbéres banánshake

2014-05-22

sponsored links






Feltankoltam gyümölcsökbõl, de a banán sajnos kényszerérettsége miatt nem volt elég édes. Így viszont nem szívesen eszem meg magában. Gondoltam, készítek belõle valamilyen frissítõt. Nagyon örültem, hogy nem csak én kortyolgattam reggeli gyanánt, hanem a Kutya is velem tartott.






Hozzávalók 4 személyre:

4 dl tej
15 dkg görög joghurt
25 dkg banán
2 ek frissen facsart citromlé
1,5 ek nyírfa-porcukor (vagy ízlés szerint a banán édességétõl függõen)
friss gyömbér

elkészítés:
  1. A banánt meghámozzuk és felkarikázzuk.
  2. A tejet turmixgépbe öntjük, hozzáadjuk a joghurtot, a citromlevet, a porcukrot, valamint a felkarikázott banánt.
  3. A gyömbért megmossuk, ízlés szerinti mennyiséget hozzáreszelünk a shake alaphoz, majd összeturmixoljuk.
  4. Fogyasztásig hûtõben tároljuk, majd poharakba töltjük és tálaljuk.
















Folytats a blogon ... suniskanal.blogspot.com/2014/05/joghu...

sponsored links

Keres?s