HozzĂĄvalĂłk:

• 2 evĂľkanĂĄl arany lenmag
• 2 evĂľkanĂĄl hĂĄntolt mandula
• 2 evĂľkanĂĄl eritrit
• Csipetnyi sĂł
• KĂŠshegynyi vanĂ­lia (Bourbon vanĂ­liĂĄt hasznĂĄltam, mert 3% a cukortartalma a kĂŠszĂ­tmĂŠnynek! -, na most akkor egy kĂŠshegyre mennyi cukor jut?!)
• 1 teĂĄskanĂĄl ĂľrĂślt fahĂŠj
• CitromhĂŠj kĂŠt teĂĄskanĂĄlnyi mennyisĂŠg – kizĂĄrĂłlag nem vegyszeresen kezelt citrom hĂŠja felel meg ital cĂŠljĂĄra! (zacskĂłsan lehet kapni!)
• 7.5 dl tisztĂ­tott vĂ­z
• 1 evĂľkanĂĄl Paleolaj – a tej gazdagĂ­tĂĄsĂĄra
• 1 karika citrom a dĂ­szĂ­tĂŠshez

ElkĂŠszĂ­tĂŠs:

• Chufamix tejkĂŠszĂ­tĂľbe helyezd bele az arany lenmagot ĂŠs a hĂĄntolt mandulĂĄt hozzĂĄvalĂłkat, ĂŠs Ăśnts rĂĄ 2.5 dl vizet; ha 1-2 ĂłrĂĄt ĂĄllni hagyod, akkor a mixelĂŠs kĂśnnyebb lesz
• Én azonnal ĂľrĂśltem a kĂŠzi mixerrel, tehĂĄt maga az ĂľrlĂŠs hosszabb volt – kb. 5-10 perc! -, ĂŠs ekkor mĂŠg csak az alap ĂľrlĂŠst vĂŠgeztem – a vĂŠgeredmĂŠny egy pudingszerĂť nyĂĄlkĂĄs ĂľrlemĂŠny lett
• Erre a turmixolt magra Ăśntsd rĂĄ a tovĂĄbbi fĂŠl liter vizet ĂŠs fĂťszerezz
• A Chufamix poharĂĄban egy ĂŠdes tej keletkezik, a szĂťrĂľben pedig egy ĂŠdes puding – a nyomĂłfejjel alaposan nyomd ki a magĂľrlemĂŠnyt
• A kb. fĂŠl liter tejet hĂťtĂľben tĂĄrolhatod, …, a kĂŠpen lĂĄthatĂł poharat xukorral, lenmaggal ĂŠs citromkarikĂĄval dĂ­szĂ­tettem
• A tĂśbbi vĂ­z a szĂťrĂľben marad a pudingszerĂť masszĂĄban