A recept ĂŠs a kĂŠp KunnĂŠ Bea “BĂźntetlen ĂśrĂśmĂśk” oldalĂĄrĂłl valĂł

HozzĂĄvalĂłk ĂŠs elkĂŠszĂ­tĂŠs egyben:

I. mĂťveletsor

• 100 g kĂłkusztejpor Naturganik (Ez a tejpor 100% vegan, tartĂłsĂ­tĂłszer, adalĂŠk ĂŠs kazein mentes) – kaphatĂł pl. itt is! - biobolt-e-tar.hu
• 50 g holland kakaĂłpor
• 30 g reszelt vagy porĂ­tott kakaĂłvaj
• A fentieket szĂĄrazon ĂśsszekeverjĂźk. FĂŠlre tesszĂźk.

II. mĂťveletsor

• 1/2 dl vĂ­zet ĂśsszekeverĂźnk 50 g eritrittel, ennĂŠl lehet tĂśbb is, ha valaki ĂŠdesebben szeretnĂŠ!
• FeltesszĂźk a gĂĄzra, felforraljuk ĂŠs 2-3 percig takarĂŠk lĂĄngon fĂľzzĂźk
• EzutĂĄn vedd le a tĂťzrĂľl ĂŠs tedd hozzĂĄ a kĂśvetkezĂľket: 7,5 dkg kĂłkuszzsĂ­rt, þrĂślt vanĂ­liĂĄtm rumaromĂĄt (szeszt nem ajĂĄnlok, mert – rumot -, mert nem fĂľ el a szesz, ezĂŠrt vĂŠgkĂŠpp nem paleo! BB)
• Most mĂĄr nincs mĂĄs dolgunk, mint rĂĄĂśnteni a fĂŠlretett kĂłkusztejporos keverĂŠkre ĂŠs a kĂŠzi habverĂľ egyik ĂĄgĂĄval, rĂśvid ideig, szĂŠp simĂĄra keverni
• Kis mĂŠretĂť szilikon muffin formĂĄt a biztonsĂĄg kedvĂŠĂŠrt kevĂŠske kĂłkuszzsĂ­rral, ecsettel ĂŠrdemes kikenni, majd belekanalazni a csokit
• EbbĂľl az adagbĂłl pont 12 db lesz
• Ha muffinos tepsibe ĂśntĂśd, zsĂ­rpapĂ­rral bĂŠleld ki, Ăşgy hogy az oldalĂĄn is legyen papĂ­r. EnnĂŠl a mĂłdszernĂŠl nagyobb tĂźrelem kell, mivel lassabban dermed
• MĂĄs dolgunk nincs ezutĂĄn, mint vĂĄrni, hogy megdermedjen!