Tészta köretnek

2015-01-18

sponsored links


Habár a blogra ritkán kerül fel, azért változatlanul szoktam tésztát készíteni a diéta mellett is. Pedig való igaz, a tésztafogyasztási szokásainkon drasztikusan változtatni kellett, hisz fejenként 5 dkg tészta az nem az a mennyiség, ami a megszokott. :) Ennél a receptnél viszont nem feltûnõ a kevés tészta, hisz csak köretként szerepel a spagetti. Szóval, hajrá, együnk tésztát is, ez így például csak 40 g szénhidrát, nem is vészes, ugye? Még egy leves is elfér hozzá ebédre. :)
A recept a Kifõztük online gasztromagazinban jelent meg.

Zöld fûszeres csirkemell fokhagymás-tejszínes spagettivel

Hozzávalók 4 személyre
50 dkg csontos-bõrös csirkemell
1 evõkanál vaj + a tál kenéséhez
3 evõkanál friss zöld fûszer, vegyesen (bazsalikom, kakukkfû, tárkony, rozmaring, snidling)
20 dkg teljes kiõrlésû spagetti ...

Folytats a blogon ... flamcsi.blogspot.com/2015/01/teszta-k...

sponsored links

Keres?s