LehetsĂŠges, hogy elsĂľre furcsĂĄn hangzik a nĂŠv... tĂşrĂł meg zabpehely egy pizzĂĄn?! TermĂŠszetesen nem a feltĂŠt lesz a zabpehely, hanem a tĂŠsztĂĄba kavarjuk, a tĂşrĂłval egyĂźtt. Így nyugtathatjuk meg a lelkiismeretĂźnket, hogy valami egĂŠszsĂŠgeset ĂŠs kevĂŠsbĂŠ kalĂłriadĂşsat falatozunk. :) A feltĂŠt ez esetben pĂĄrolt vegyes zĂśldsĂŠg volt, Ă­gy vegetĂĄriĂĄnusok is fogyaszthatjĂĄk. Szafi receptje. 

Ha ĂŠrdekelne mĂŠg egy alakbarĂĄt pizza receptje, kattints ide: light pizza. 

HozzĂĄvalĂłk:

25 dkg tĂşrĂł (ha zsĂ­rszegĂŠny tĂşrĂłt hasznĂĄlunk, tovĂĄbb faraghatunk a kalĂłriĂĄkbĂłl...)

1 tojĂĄs

mĂĄsfĂŠl ek. tejfĂśl

4 ek. zabpehelyliszt

sĂł

oregĂĄnĂł

A tĂŠszta hozzĂĄvalĂłit ĂśsszekeverjĂźk, majd egy sĂźtĂľpapĂ­rra simĂ­tjuk kĂśr alakban ĂŠs kĂśzepes hĂľfokon kb. 15 percig elĂľsĂźtjĂźk. Ezek utĂĄn megkenjĂźk ketchuppal (legjobb a hĂĄzi ketchup), ĂŠs rĂĄpakoljuk a feltĂŠtet. Visszatoljuk a sĂźtĂľbe ĂŠs kb. Ăşjabb 15 perc alatt kĂŠszre sĂźtjĂźk. 

sponsored links