sponsored links

A sĂźtĂľtĂśk finomsĂĄgĂĄt a végtelenségig lehet fokozni, egy ilyen fantasztikus élmény ez a miso pasztĂĄval készĂźlĂľ japĂĄn étel. Ékes bizonyĂ­téka mi mindent kihozhatunk egy egyszerĂť zĂśldségbĂľl. Olyan sonkatĂśkĂśt vĂĄlasszunk hozzĂĄ, amelyiknek minél hosszabb a felsĂľ, még magtalan része. Így tĂśbb szeletet tudunk belĂľle levĂĄgni. Ennek ĂĄthidalĂĄsĂĄra nem csak keresztben vĂĄgott kĂśr alakĂşak lehetnek a szeletek, hanem akĂĄr hosszĂĄban vĂĄgott téglalapok. Legfinomabb végeredmény pedig, nem véletlenĂźl a hokkaido tĂśkbĂľl lesz.

A sĂźtĂľtĂśk is a téli melegĂ­tĂľ zĂśldségek kĂśzé tartozik. KiemelkedĂľen magas a karotintartalma és rengeteg vitamint, aminosavat, talĂĄlunk benne ezért rendszeres fogyasztĂĄsa nem is hagyja romlani a lĂĄtĂĄsunkat, jĂłt tesz a szĂ­vmĂťkĂśdésnek, veséknek, és a mĂĄjunknak. A zĂśldségek kĂśzĂśtt bajnok vastartalomban. B vitaminokat, C , E vitamint tartalmaz (kĂźlĂśnĂśsen sokat a tĂśkmag). A sĂźtĂľtĂśk ezen kĂ­vĂźl tele van pektinnel, amely nagyon jĂłl kijuttatja szervezetĂźnkbĂľl a méreganyagokat. A tĂśk javĂ­tja a bélmĂťkĂśdést, elhĂĄrĂ­tja a székrekedést. VĂ­zhajtĂł, de nem izgatja a veséket.

KĂźlĂśnĂśsen hasznos a sĂźtĂľtĂśk fogyasztĂĄsa

• mĂĄjbetegség ...