KĂŠsĂľ Ăľsszel, kora tĂŠlen ĂĄltalĂĄban szembesĂźlnĂźnk kell azzal, hogy fokozĂłdik a hajunk hullĂĄsa, ami inkĂĄbb minket nĂľket bosszant jobban, fĂľleg ha hosszĂş hajat viselĂźnk. A szakemberek szerint napi 70 ? 100 hajszĂĄll kihullĂĄsa mĂŠg normĂĄlis ĂĄllapot, napi 150 feletti hajszĂĄll kihullĂĄsa esetĂŠn mĂĄr ĂŠrdemes orvoshoz fordulnunk, mert a kĂłros hajhullĂĄs komoly betegsĂŠgekre is utalhat. TermĂŠszetesen az ĂŠletkortĂłl is fĂźgg a haj ritkulĂĄsa, ĂĄltalĂĄban 30 ĂŠves kortĂłl felfele folyamatosan ritkul az ember haja, persze nem egyik naprĂłl a mĂĄsikra tĂśrtĂŠnik mindez, a nĂľknĂŠl pedig a kismamasĂĄg, a vĂĄltozĂł kor is okoz hajhullĂĄst.

Én nem vagyok orvos, ezért betegség okozta kóros hajhullásra nem is szeretnék tanácsot adni, de viszont saját tapasztalatból elmondhatom, hogy enyhébb hajhullásra, a haj tartásának elvesztésére, a haj elvékonyodására, elszintelenedésére igenis találhatunk a konyhánkban is természetes gyógyírt egy kis találékonysággal, utánanézéssel. Elõször is meg kell állapítanunk, hogy miért következik be a hajhullás. Ha a betegség kizárható, akkor ilyenkor télen és ezt követõen tavaszon a következõk lehetnek a hajhullás okai: stresszes életmód, nem megfelelõ táplálkozás, diéta, a folyadékhiány, mozgáshiány, hajszárító használata.

A hajhullás lelki okait a stressz megszüntetésével, legalábbis csökkentésével tudjuk megszüntetni, pihenéssel, feltöltõdéssel, mozgással. Télen kevesebb zöldséget, gyümölcsöt eszünk, így kevesebb a vitamin ? és ásványi anyag bevitel, a hajhagymák érzékenyek a tápanyaghiányra, így megállhat a növekedésük, ez vezethet hajhulláshoz, ritkuláshoz. Iyenkor fontos az A, B, C, E vitamin, az ásványi anyagok közül pedig vas, cink, jód, réz, szelén, kálcium, magnézium, foszfor, foszforsav pótlása, amelyet idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztásával tudunk pótolni. Érdemes odafigyelni a folyadékbevitelre és a mozgásra is. A gyakori hajszárító használat is negatív hatással lehet a hajunkra, ha lehetõségünk van igyekezzünk kerülni a használatát. Ha diétázunk is figyeljünk arra, hogy lehetõleg meglegyen legalább a minimális vitamin, tápanyag bevitel, ami fontos a haj, a fejbõr számára.

Mindezek mellett, a hatĂĄsok fĂślerĂľsĂ­tĂŠse vĂŠgett kihasznĂĄlhatjuk a konyhĂĄnkban megtalĂĄlhatĂł, termĂŠszet adta kincseket, hogy megerĂľsĂ­tsĂźk a hajhagymĂĄkat, elĂľsegĂ­tsĂźk a haj nĂśvekedĂŠsĂŠt, visszadjuk a fĂŠnyĂŠt, a dĂşssĂĄgĂĄt. SajĂĄt tapasztalatbĂłl kĂŠt kencĂŠt szeretnĂŠk ajĂĄnlani, amelyeknek idĂľnkĂŠnti kĂşraszerĂť hasznĂĄlata bevĂĄlt az ĂŠn esetemben, s amelynek hozzĂĄvalĂłi minden hĂĄztartĂĄsban megtalĂĄlhatĂłak. A csalĂĄn egy csodanĂśvĂŠny, mĂŠregtelenĂ­tĂľ, salaktalanĂ­tĂł, megszĂźnteti a korpĂĄsodĂĄst, zsĂ­rosodĂĄst. A borsmenta serkenti a bĂľr vĂŠrkeringĂŠsĂŠt. A diĂłlevĂŠl a fertĂľtlenĂ­tĂľ hatĂĄsĂş, ugyanakkor vĂśrĂśses szĂ­nt is ad a hajnak. Az orbĂĄncfĂťvet fertĂľtlenĂ­tĂľ ĂŠs nyugtatĂł hatĂĄsa miatt ajĂĄnljĂĄk.

A tojĂĄs termĂŠszetes emulgeĂĄlĂł szer, az olaj ĂŠs vĂ­z ĂśsszetevĂľ keveredni tud benne, ezĂŠrt kĂśnnyen eltĂĄvolĂ­tja a zsiradĂŠkot a hajrĂłl. A mĂŠz segĂ­t hidratĂĄlni a hajat, eltĂĄvolĂ­tja a korpĂĄt. Az olĂ­vaolaj szintĂŠn hidratĂĄlja ĂŠs fĂŠnyessĂŠ teszi a hajat.

Az elsĂľ egy tea, amelynek alapreceptjĂŠt Maria Treben EgĂŠszsĂŠg Isten patikĂĄjĂĄbĂłl cĂ­mĂť kĂśnyvĂŠbĂľl tanultam, ĂŠs egy kicsit a szĂźksĂŠgleteimhez alakĂ­tottam.

HozzĂĄvalĂłk: egy ? egy marĂŠk friss (tĂŠlen szĂĄrĂ­tott) csalĂĄn, borsmenta, diĂłfa -  ĂŠs bodzalevĂŠl, valamint, egy ? egy szĂĄlorbĂĄncfĂť, aprĂłbojtorjĂĄn.

ElkĂŠszĂ­tĂŠse: A hozzĂĄvalĂłkat kb 3 liter hideg vĂ­zbe ĂĄztatjuk, majd felmelegĂ­tjĂźk mĂ­g ĂŠppen forrni nem kezd. HĂĄrom percig ĂĄllni hagyjuk. A fĂľzet felĂŠt felhasznĂĄlva a megszokott samponunkkal hajat mosunk, majd vĂ­zzel ĂśblĂ­tjĂźk. A fĂľzet mĂĄsik felĂŠt nĂŠhĂĄny percig rajta hagyjuk a hajon illetve fejbĂľrĂśn, utĂĄna leĂśblĂ­tjĂźk tiszta vĂ­zzel.

MegjegyzĂŠs: Ha lehetĂľsĂŠgĂźnk van rĂĄ tavasztĂłl egĂŠszen Ăľszig hasznĂĄlhatjuk ezt a fĂľzetet, hisz ilyenkor gyĂťjthetĂźnk friss gyĂłgynĂśvĂŠnyeket. NyĂĄron gondoljunk a tĂŠlre is, szĂĄrĂ­tsunk teafĂźveket ĂĄrnyĂŠkos, szellĂľs helyen, Ă­gy a  tĂŠl kĂśzepĂŠn is tarthatunk egy rĂśvidebb kĂşrĂĄt szĂĄrĂ­tott gyĂłgynĂśvĂŠnyekkel. Ha nem sikerĂźl gyĂťjteni tĂŠlire, bĂĄrmelyik gyĂłgynĂśvĂŠnyes Ăźzletben megtalĂĄlhatjuk ezeket a hozzĂĄvalĂłkat.

SzĂľke hajĂşak a diĂłfalevĂŠl helyett kamillĂĄt hasznĂĄlhatnak, mert a diĂłfalevĂŠl a barna hajnak ad egy szĂŠp rozsdĂĄs, vĂśrĂśses ĂĄrnyalatot, a kamilla pedig aranyszĂ­nĂť csillogĂĄst a szĂľke hajnak.

sponsored links