A hĂźvelyesek, babfélék azonkĂ­vĂźl, hogy fehérjéket, szénhidrĂĄtokat és zsĂ­rokat tartalmaznak és ezĂĄltal tĂĄplĂĄlĂłak, szĂĄmos gyĂłgyĂ­tĂł tulajdonsĂĄggal is rendelkeznek. A babfélékben lévĂľ fehérje elĂľsegĂ­ti a kiegyensĂşlyozott szexuĂĄlis életet, és és a test, kĂźlĂśnĂśsen az agy helyes fejlĂľdését. Mivel a bab vese alakĂş Ă­gy jĂł hatĂĄssal van a vesékre - mondja a kĂ­nai gyĂłgyĂĄszat. Minden babféle vĂ­zhajtĂł és szĂĄrĂ­t. KĂźlĂśnĂśsen a fekete bab, és a fekete szĂłjabab, derékfĂĄjĂĄs, térdfĂĄjĂĄs, terméketlenség esetén alkalmazhatĂł, de nem csak a férfiakon segĂ­t, hanem csĂśkkenti a menopauzĂĄs hĂľhullĂĄmokat is. A gombĂĄsodĂĄsra, vizenyĂľre, hĂ­zĂĄsra hajlamos egyének ĂĄllapotĂĄt kiegyensĂşlyozza.

Sokan viszont nehezen vagy egyĂĄltalĂĄn nem tudjĂĄk megemészteni a babféléket. Ennek egyik oka a babhéj, melyet a keleti konyhĂĄkban eltĂĄvolĂ­tanak. Vagy  még a nyers hĂźvelyes hĂĄntolĂĄsĂĄval, lĂĄsd vĂśrĂśs lencse, hĂĄntolt mungĂł bab, vagy a megfĂľtt babféle héjĂĄnak lehĂşzĂĄsĂĄval, példĂĄul a csicseriborsĂł, vagy a lĂłbabok esetében.
Gyakran a gĂĄzosodĂĄs okozĂłja, a helytelen tĂĄrsĂ­tĂĄs. Mindenképpen kerĂźljĂźk a bab és kĂĄposztafélék egy étkezésen belĂźli fogyasztĂĄsĂĄt. 

Mindig ĂĄztassuk be a babféléket legalĂĄbb egy éjszakĂĄra nagy mennyiségĂť vĂ­zben, és tegyĂźnk bele egy ...

Folytatás a blogon ... valodisafrany.blog.hu/2014/03/01/hogy...