EsĂľs hajnali futĂĄs utĂĄni reggeli, fura szĂ­ne ellenére nagyon finom és sok egészséges dolog van benne. Csak jĂłt teszĂźnk magunkkal, ha néha beiktatunk 1-1 ilyen finom italt az étkezésĂźnkbe.

HozzĂĄvalĂłk: (kb. 3 kisebb adag)

1 banĂĄn (nĂĄlam fagyasztott)

1 avokĂĄdĂł

1 marék spenĂłt

1 marék friss csalĂĄnlevél (lehetĂľleg a hajtĂĄsvégek)

pĂĄr szĂĄl menta

1 alma ...

sponsored links