FÓLIÁBAN SÜLT CSIRKEMELL

2017-08-10

sponsored links


A hagymás hajdina mellé készült ez a sütõben sült csirkemell.

25 dkg csirkemellfilé
1 ek olivaolaj
só, õrölt bors, római kömény, kurkuma

A fóliát lekentem az olajjal.
A húst két szeletre vágtam. Befûszereztem, becsomagoltam a fóliába és a sütõben 50 perc alatt megsütöttem a gázsütõm 4-es fokozatán.

400 kcal, 1 ch a 2 szelet hús.
Hagymás hajdinával és kovászos uborkával tálaltam.
380 kcal 30,8 ch / 1 szelet hússal

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!

Folytats a blogon ... piroskonyha.blogspot.com/2017/08/foli...

sponsored links

Keres?s