Fontos szĂĄmunkra a frissen készĂźlt étel, de nem akarunk sok idĂľt vele eltĂślteni, ilyen kérésekkel gyakran talĂĄlkozom, ezt az ételt tĂ­z perc alatt ĂśsszeĂĄllĂ­tjuk, és ugyanennyi idĂľt kell a sĂźtĂľben eltĂśltenie. KĂśzben a rizs is megfĂľ, és még egy salĂĄta is elkészĂźlhet melléje. AkĂĄr reggel is elĂľkészĂ­thetjĂźk,és délben csak betesszĂźk a sĂźtĂľbe (lehetĂľleg nem mikrĂłba). Amikor egy tĂśbbfogĂĄsos menĂźt ĂĄllĂ­tunk Ăśssze, vagy Ăźnnepi étrendrĂľl van szĂł, szintén fontos tényezĂľ az idĂľ, Ă­gy ehhez is ideĂĄlis vĂĄlasztĂĄs ez a gombaétel, amely a diĂłnak kĂśszĂśnhetĂľen, nem csak tartalmas, de kifejezetten Ăźnnepinek is mondhatĂł.

ElĂľételként személyenként egy nagyobb gombĂĄt, fĂľételként 2-3 -al szĂĄmolhatunk

HozzĂĄvalĂłk 2 nagy gombĂĄhoz ( a barna csiperkét szoktam vĂĄlasztani)

1 kĂśzepes paradicsom, meghĂĄmozva

1-2 szĂĄl Ăşjhagyma

2 evĂľkanĂĄl darĂĄlt diĂł

1 gerezd fokhagyma aprĂłra vĂĄgva ...

Folytatás a blogon ... valodisafrany.blog.hu/2015/03/04/dios...