0 tanács a télre - GasztroBlogok.hu

10 tanács a télre

2015-02-03

sponsored links

tel04.jpg

1.    Testünk hõmérséklete  szervezetünk hõszabályozó képességének köszönhetõen a külsõ hõmérséklettõl függetlenül állandó. Viszont sokat segíthetünk az ésszerû életmódunkkal, hogy télen ne kelljen lényegesen több energiát fordítania az egyensúlyunk megtartására. Az éhes ember mindig fázékonyabb. Télen legjobb szüneteltetni az esetleges diétákat, fogyókúrákat, semmiképpen ne kezdjünk el léböjtölni. 

2.    A hidegnek megfelelõ kozmetikai és arcápoló szereket használjunk. Télen a bõr különösen igényli a nedvesítõ tápláló ápolást, viszont mielõtt kimegyünk a hidegre a hidratáló nedvesítõ krémek használata veszélyes lehet, mivel növeli a fagyásveszélyt. Hogy kellõképpen megvédjük arcbõrünket mielõtt kimegyünk a hidegbe tápláló olajokat, és krémeket használjunk.

3.   Télen is mozogjunk a szabadban! Legyünk kint amikor kisüt a nap! Amennyiben arcunkat kezünket naponta egy órát érte napsütés az már elegendõ D vitamint jelent a szervezetünknek. Ennek hiányában gondoskodjunk róla, hogy kapjon ...


Folytats a blogon ... valodisafrany.blog.hu/2015/02/03/10_t...

sponsored links

Keres?s